Jak schudnąć 3-5kg w 14 dni, bez efektu jojo jeśli nie masz czasu na gotowanie?

Emi Fit Tips, Fit Food Leave a Comment

To jedno z pytań, które powtarza się cyklicznie na naszych kanałach społecznościowych oraz w naszej codzienności trenersko-dietetycznej. Powiedzmy to sobie szczerze – każdy chciałby mieć olśniewające efekty w krótkim tempie. Najlepiej byłoby nie narobić się przy tym zbytnio. Taki lajf. Jak to zwykłam powtarzać – człowiek jest z natury leniwy. I mimo, że te kilka pierwszych kilo nie zmieni zbyt wiele, jeśli nie zmienisz …