Jak schudnąć 3-5kg w 14 dni, bez efektu jojo jeśli nie masz czasu na gotowanie?

Emi Fit Tips, Fit Food Leave a Comment

To jedno z pytań, które powtarza się cyklicznie na naszych kanałach społecznościowych oraz w naszej codzienności trenersko-dietetycznej. Powiedzmy to sobie szczerze – każdy chciałby mieć olśniewające efekty w krótkim tempie. Najlepiej byłoby nie narobić się przy tym zbytnio. Taki lajf. Jak to zwykłam powtarzać – człowiek jest z natury leniwy. I mimo, że te kilka pierwszych kilo nie zmieni zbyt wiele, jeśli nie zmienisz …

Prosty detoks bez efektu jojo i godzin spędzonych w kuchni! Czy to możliwe?

Emi Fit Tips, Fit Food Leave a Comment

Bez efektu jojo i głodówki! Jeżeli zawsze intrygował Cię detoks, ale ekstrema i efekt jojo to nie dla Ciebie – sprawdź na sobie ten 14-dniowy plan oczyszczania. Obiecuję, że się nie zawiedziesz. Już od dawna chciałam to zrobić. Uwierz mi, że co trzecia moja Podopieczna na treningach personalnych pyta się jaki detoks przeprowadzić. Który jest trwały, najlepszy, najprostszy? Tak, żeby nie siedzieć w kuchni wielu godzin i żeby mieć …