Ćwiczenia i ruch

Ćwiczenia i ruch

Sebastian Trening Leave a Comment

Kiedy kilka lat temu ktoś mówił, że siłownia, że spacery, że rower, że rolki… Uśmiechaliśmy się wyrozumiale myśląc – „chyba jak nie pracujesz, to masz czas na takie rzeczy”. Jak bardzo się myliliśmy! Wystarczy odrobina samozaparcia, mocne postanowienie i okazuje się, że można góry przenosić! W naszym przypadku okazało się, że nawet w korporacyjnym biegu możliwe jest odwiedzenie siłowni czy zajęć fitness przed lub …

Choroby dzisiejszej cywilizacji

Choroby dzisiejszej cywilizacji

Sebastian Fit Food, Trening Leave a Comment

Pracując kilkanaście godzin na dobę, większość dnia biegnąc, dzieląc swoją uwagę na kilkanaście różnych spraw jednocześnie zazwyczaj nie mamy już czasu, aby zadbać o nasze ciało… I nie chodzi tutaj o wygląd zewnętrzny – zastanawialiście się kiedyś, jak czujemy się wewnątrz, poddawani nieustającemu stresowi, ciągle pędząc do kolejnych, mnożących się celów, śpiąc zdecydowanie za krótko, dzieląc chwile czasu wolnego …

Emi i Sebastian - rusz się

Wstępniak

Sebastian Pozostałe Leave a Comment

Hej! Witajcie w naszym świecie – świecie, gdzie dobra forma, smaczne i zdrowe jedzenie oraz mnóstwo endorfin to norma! Chcemy się nim z Wami podzielić, zaprosić Was do niego – sprawić, żeby stał się również Waszym światem! Jak powstał nasz świat? Przez wiele lat prowadziliśmy życie jakich wiele – korporacyjna praca, pogoń za wolnymi chwilami, szalone imprezy i poszukiwanie własnego …